Description

Avec l'EFT, technique de libération émotionnelle, chaque individu peut répondre à un chahutage émotionnel interne et revenir au corps en autonomie, en douceur et simplicité. A la croisée des principes énergétiques de médecine chinoise et de la neuro-psychologie occidentale, cette technique aide le corps et l’esprit à se libérer rapidement et durablement des expressions corporelles dues à des émotions ancrées.

L'atelier se déroule sur une heure. Après une courte présentation théorique, nous expérimentons le process, la tourne EFT. Je partage les étapes clés à suivre et les points énergétiques à stimuler. Chaque participant.e suit, au son de ma voix, la tourne et tapote les points énergétiques sur son propre corps. Chacun.e évalue les bénéfices de l'exercice sur son corps et ressenti interne. Notre objectif est de réduire les tensions corporelles pour revenir au calme intérieur et à l'écoute de soi. Cet exercice est recommandé pour toute personne souhaitant agrandir sa palette d'outils pour mieux accueillir les émotions et éviter la stagnation de stress dans les tissus corporels.

Infos pratiques

Intervenant·es