Exposition interactive D'un moi à l'autre - Visite guidée
Description
À une époque de transformations profondes, comment envisager le futur ? Sur quels outils de connaissance de soi pouvons nous nous appuyer pour nous projeter avec enthousiasme dans un monde en pleine mutation ?
C'est dans le but de contribuer à cette réflexion et de favoriser un engagement plus profond que nous avons créé l'exposition interactive D'un moi à l'autre.
Aux jeunes qui se posent des questions sur leur avenir, l’exposition D’un moi à l’autre offre un espace unique où ils peuvent explorer leur personnalité, découvrir leurs talents et leurs valeurs et réfléchir à la façon dont ils peuvent façonner leur avenir. La visite de l’exposition permet aux jeunes de vivre une activité à la fois divertissante et enrichissante tout en les guidant vers une meilleure compréhension d’eux-mêmes et des autres et en les aidant à trouver leur place dans le monde qu’ils veulent voir grandir.
La visite commence par l’espace de la connaissance de soi dans laquelle on se penche sur notre profil de personnalité mais aussi sur nos talents et nos valeurs. Mais c’est quoi au juste la personnalité ? Personnalité vient de personae qui veut dire masque. Quels masques avons-nous mis sur nos vies ? Quelles influences ont ces masques sur nos automatismes et nos croyances ? On découvre dans cette galerie son profil de personnalité. Les autres vous paraissent parfois énigmatiques ? Posons un casque sur nos oreilles et glissons-nous dans la peau d’autres profils de personnalité en écoutant leur manière de réagir face à une même situation.
On continue ensuite cette exploration de la richesse des personnalités grâce à des œuvres, des textes et des tests interactifs.
Vient ensuite l’espace du développement de soi. C’est la boîte à outils qui va nous aider à aller d’un moi … à l’autre. Trois outils principaux : le corps, les pensées et les émotions font l’objet de trois espaces distincts au sein desquels on peut aller et venir pour découvrir la richesse de nos potentiels.
Les pensées - Savez-vous que nous avons tous en moyenne 60 000 pensées par jour ? Et la plupart d’entre elles sont les mêmes que celles de la veille. Comprendre d’où viennent nos pensées, être en mesure de les observer, de jouer avec, de s’en détacher ou de les transformer, c’est ce qui nous est proposé d’essayer dans cette galerie.
Les émotions - Dans cet espace, nous sommes invités à prendre conscience du lien entre pensées et émotions. Comprendre l’utilité des émotions, leur message pour ne plus en avoir peur et commencer à les apprivoiser. Ressentez la peur, la joie, la tristesse, la colère, le dégoût ou la surprise puis partagez vos ressentis.
Le corps - Si nous savons tous maintenant que le corps et l’esprit sont étroitement liés, nous avons souvent moins conscience que nos façons de nous tenir, de respirer, notre attitude déterminent notre état et donc nos pensées et notre comportement. Une autre activité ludique nous emmène à la découverte de la respiration en cohérence cardiaque.
Le dernier espace est l’espace de la réalisation de soi, c’est l’espace des rêves. Il donne tout son sens à la phrase de Sénèque : “Il n’est pas de vent favorable à celui qui ne sait où il va.” Cette galerie nous aide à définir nos envies et à formuler nos rêves pour les atteindre. Car en devenant acteur de nos choix pour le monde de demain, on réduit l’anxiété et on avance avec plus d’optimisme.